Smoothie bowl d’automne

1 pers.

5 mins

Facile

Smoothie bowl d’automne

1 pers.

5 mins

Facile

Ingrédients

Nombre de personnes

Recette pour 1 personne

  • facultatif
  • 2 bananes
  • 2 ou 3 figues
  • 1 cuillère(s) à café de graines de chia
  • 1 cuillère(s) à café de pollen

ÉTAPES DE PRÉPARATION

  • 1

    Coupez une banane en deux et réservez la moitié. Pelez la deuxième moitié et la banane entière puis coupez-les en rondelles. Placez-les au congélateur 1 h.

  • 2

    Mixez les rondelles de banane congelées avec la boisson au soja vanille, puis versez dans un bol.

  • 3

    Coupez la demi banane restante et les figues en rondelles. Disposez-les sur le smoothie. Saupoudrez de pollen et de graines de chia.

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